This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Déconfinement authentique
Bienvenue
Pour commencer
Règles de vie commune en ligne
Jour 1 - Racines
Introduction
Notre rôle dans notre propre bonheur
Cultiver la gratitude
Ecrire
Le corps, notre allié
Atelier - Travail Qui Relie
Exercices individuels
Défi de Tribu - danse, chante
Facultatif - Exercices pour aller plus loin
Jour 2 - Tronc
Une brève histoire occidentale du bonheur
Se connecter à ses émotions pour une vie heureuse
Débat - Une vie réussie
Exercices individuels - Mes forces
Exercice individuel - mes forces par mes pairs
Exercice collectif - Les forces de mes pairs
Défi de Tribu - Retour positif
Facultatif - Exercice pour aller plus loin
Jour 3 - Branches et sève
RITUELS DU MATIN - Trackers
Une santé holistique
Nourrir son corps
Nourrir son esprit
Nourrir son coeur
Défis de Tribu
Exercices individuels
Facultatif - Exercices pour aller plus loin
Jour 4 - Fruits
Défi de Tribu - Une création imparfaite
Perfectionnisme vs optimalisme
Pilier 1 - Authenticité vs injonction
Pilier 2 - Acceptation des émotions
Pilier 3 - Lâcher-prise et instant présent
Pilier 4 - Plaisir et motivation
Annexe - comment mesurer le bonheur
Lectures pour aller plus loin
Exercices individuels
Défi de Tribu - Le goûter des échecs
Jour 5 - Pollinisation
Introduction
Vers où allons-nous ?
3 niveaux pour réaliser une transformation sociétale
Partir de soi et s'engager
Se mettre en action : conseils pour passer de l'intention à l'action
Défi de Tribu
Facultatif - Exercices pour aller plus loin
Défi de Tribu - Le goûter des échecs
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock